Living Your Energy
Spot-On helpt je bewust keuzes maken en je eigen levensenergie te leven.
Living Your Energy staat voor het (her)vinden van jezelf en het verdiepen van de verbinding met anderen.
Leef elke Dag Spot-On!
Spot-On is een levenswijze, gericht op levensenergie. Het laat inzien wat je doet in frustrerende momenten en leert je hoe je daarin andere keuzes kunt maken.
Door bewust te kiezen en doelgericht te communiceren, wordt Spot-On je dagelijkse kompas in hoe je met jezelf en anderen omgaat.
Spot-On in 3 stappen
- REFLECTEER. Je reflecteert op 30 zelfobservaties over je gedrag in frustrerende situaties. Bijvoorbeeld:
- “Ik lijk kalm, maar vanbinnen ben ik dat niet.”
- “Ik kom in actie, ook al weet ik dat het beter is om te wachten.”
- “Ik vind de mening van anderen belangrijker dan mijn eigen mening.”
- SPOT. Je energievretende gedrag wordt zichtbaar gemaakt in het Spot-On-model.
- KIES. Je kiest een nieuwe Spot en communiceert authentieker en meer in flow.
Met kleine stappen, creëer je grote, blijvende verandering!
Spot-On werk met paradoxen
Paradoxen zijn schijnbare tegenstellingen die naast elkaar kunnen bestaan. Je leven is niet zwart-wit – ook al ben je opgevoed met ideeën over goed of fout, winnen of verliezen.
Spot-On gebruikt paradoxen. Door ogenschijnlijke tegenpolen naast elkaar te laten bestaan, kom je namelijk los van beperkende overtuigingen en vaste patronen. En zo ontstaat ruimte voor een authentieker & vrijer leven.
Wil je meer lezen over Spot-On? Klik hier.
